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【消息】瘦身操浴后练成紧致美人

发布时间:2021-01-06 15:39:09 阅读: 来源:地热卡钉厂家

有人常说喜欢沐浴的女生不会胖,其实这并不是没有根据。沐浴尤其是泡浴,当身体进入热水中,所有毛孔都舒张处于活跃状态时,皮下血液循环也随之加快,对于身体排毒、燃烧皮肤表层脂肪非常有利。

花10分钟做一下简单的浴后瘦身操

泡浴15分钟左右,人体的所有循环代谢都会处于非常旺盛的阶段,此时使用一些燃烧脂肪的沐浴乳或是磨砂膏,都是最有效的。但是沐浴的时间不宜超过半个小时,尤其是水温比较高的浴池,浸泡时间过长会导致大脑缺氧、呼吸困难等症状。

把泡浴时间控制在25分钟,出浴之后身体的旺盛代谢和毛孔舒张状态还会持续半个小时左右,此时你只需要花10分钟做一下简单的浴后瘦身操,就能轻松达到运动2个小时的效果。坚持隔天一次深度泡浴和瘦身操,一个月就能轻松减掉10斤赘肉,而且绝不反弹。

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