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对减肥有奇效的萝卜冬瓜羮0

发布时间:2019-11-19 16:29:26 阅读: 来源:地热卡钉厂家

总想找到快速瘦身的方法,其实有很多的食疗对减肥瘦身有着很奇特的效果,赶紧尝试起来,让自己越来越苗条吧。

推荐一款萝卜冬瓜食疗羮,瘦身和消浮肿的效果非常好。

萝卜冬瓜羮的材料特色

萝卜

萝卜中含有大量的食物纤维,既可以增强饱腹感还可以促进肠胃活动,帮助食物快速的通过肠道,抑制脂肪等的积蓄。还有效的缓解了便秘。

萝卜的热量低,水分含量高,非常适合减肥的时候食用。

另外萝卜中还含有丰富的维生素和矿物质,既可以保证身体的营养,还能促进循环和代谢。

冬瓜

冬瓜含有大量的食物纤维,可以增强饱腹感,防止食用过量。也可以帮助增强肠胃活动,促进肠胃排出毒素和多余的脂肪。

冬瓜富含钾元素,可以排出钠盐和消除浮肿,缓解因为浮肿导致的肥胖。

另外冬瓜含有大量的水分,热量也很低。特别适合减肥的人食用。

制作方法

将萝卜和冬瓜切成丁,加入适量白水白水煮熟后食用。

萝卜冬瓜羹有健胃消食和消除肥胖的效果,争取每天吃一碗,坚持一个月可以轻松瘦十斤哦。

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